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“老寒腿”发作就用温针灸
2022-09-27

许多老年人每逢变天,膝关节就会疼痛难忍,预知天气变化比天气预报还准,这是什么原因呢?这都是“老寒腿”惹的祸。 “老寒腿”是民间的俗称,相当于现代医学的膝关节骨性关节炎,好发于中老年人。膝关节是人体最大的关节,几乎承受着全身的重量,负担重,活动大,关节软骨容易受到磨损和破坏,从而发生退行性病变。而寒冷和潮湿等因素作用于机体,引起膝关节局部的神经、血管及软组织功能紊乱,从而诱发或加重关节痛。 中医认为,“老寒腿”属于“痹证”的范畴。《素问·痹论》说:“风寒湿三气杂至,合而为痹。”指出老寒腿主要是由于风、寒、湿三邪侵入人体经脉,痹阻于经脉造成气血运行不畅、经络不通,从而引起的膝关节疼痛。湖南的冬天天气阴冷潮湿,老年人该如何预防和治疗老寒腿呢?不妨用温针灸。 温针灸是针与灸的完美结合,针刺有促进气血调和、通经活络的作用,艾灸有调和气血、舒筋通络、解郁止痛的作用。温针灸是在针刺穴位的基础上加用艾柱进行温灸,在获得针刺疗效的同时,又借助了艾灸火的热力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的作用,以达到治病、防病的一种方法,具有温通经络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆及防病保健的作用。 温针灸治疗老寒腿的常用穴位包括膝眼、梁丘、阳陵泉、膝阳关、鹤顶、足三里。对于没有医学基础的普通市民来说,在家中无法独立进行温针灸操作,也可针对上述穴位进行艾灸,在距离穴位2-3厘米处进行悬灸,使局部感觉温热,每次5-10分钟,灸至皮肤红晕为度,每天1次。注意不要烫伤、烧伤。 防治“老寒腿”,一定要注意保暖和适当的锻炼。居室内要温暖,衣物被褥要常晒防潮;降温、天气转冷时,及时增添衣裤被褥,尤其要注意膝关节的防寒保暖,外出时可使用保暖护膝;锻炼以身体舒服、微微出汗为度,持之以恒的锻炼对预防老寒腿很有必要。